(Por Santiago Waissmann/ Basket Total) La actividad, impulsada por el cuerpo técnico y coordinada junto a la kinesióloga Natalia Recio, estuvo orientada al cuidado físico, la alimentación saludable y la optimización del rendimiento de los jugadores durante la temporada.
En el marco del trabajo integral que se viene desarrollando con el plantel de Liga Federal, Hindú Club llevó adelante una charla especializada sobre nutrición deportiva, sistemas energéticos y recuperación física, destinada a los jugadores de Primera, con el objetivo de brindar herramientas concretas para mejorar el rendimiento y sostener el nivel competitivo durante toda la temporada. La misma estuvo encabezada por la kinesióloga de la institución, Lic. Natalia Recio, que estuvo acompañada por el licenciado en nutrición Agustín Pérez.
La actividad estuvo orientada a comprender la importancia de los sistemas energéticos en el básquet, un deporte de alta intensidad que demanda aceleraciones constantes, saltos, cambios de ritmo, contactos físicos y esfuerzos repetidos durante cada partido y entrenamiento.
Durante el encuentro se abordaron diferentes estrategias nutricionales destinadas a mejorar la disponibilidad de energía, sostener el rendimiento deportivo y favorecer una recuperación más eficiente entre competencias y sesiones de trabajo físico.
La exposición hizo foco en herramientas simples, prácticas y adaptadas a la realidad cotidiana del equipo, buscando que cada jugador pueda incorporar hábitos saludables que contribuyan a su desempeño dentro y fuera de la cancha.
Además, se presentó la importancia de implementar una mesa de recuperación post entrenamiento y post competencia, integrada por alimentos accesibles y estratégicos como frutas, barras de cereales, suplementos controlados y otras opciones pensadas para iniciar rápidamente el proceso de recuperación física y muscular luego del esfuerzo.
Desde la institución destacaron que este tipo de acciones forman parte de una mirada integral sobre el deporte de alto rendimiento, entendiendo que la preparación física no depende únicamente de los entrenamientos, sino también del descanso, la alimentación y el seguimiento profesional adecuado.
La kinesióloga Natalia Recio, quien trabaja junto al plantel, explicó que uno de los objetivos principales es generar conciencia sobre el cuidado físico y la importancia de sostener hábitos saludables a lo largo de toda la competencia. “Esta charla estuvo orientada al equipo de Primera División y nace también de una insistencia en el cuidado físico integral de los jugadores. Trabajamos sobre alimentación, descanso y sobre la importancia de no consumir suplementos sin control profesional. Buscamos que cada jugador tenga un seguimiento y un cuidado específico”, expresó Recio.
Asimismo, remarcó que el desafío apunta a construir hábitos sostenibles que permitan atravesar una temporada extensa en las mejores condiciones físicas y deportivas. “Queremos fomentar hábitos saludables que nos permitan llegar al final del torneo de la mejor manera posible. Hoy el deporte exige abordar muchos aspectos que antes no se tenían en cuenta, y creemos que es fundamental acompañar al jugador desde una mirada integral”, sostuvo.
Finalmente, desde Hindú Club señalaron que continuarán desarrollando espacios de formación y acompañamiento profesional para el plantel, entendiendo que el crecimiento deportivo también implica fortalecer áreas vinculadas a la salud, la prevención y el bienestar físico de los atletas.
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